ひろhiroの雑感日記

■カルニチン＜脂肪燃焼＞
特殊なアミノ酸の一種で体内の脂肪をメラメラと燃焼させる成分です。

燃焼系アミノ酸として、もう有名になっているので服用されている方も多いと思います。私自身も話題になり出してから服用を継続しています。できれば有酸素運動などをされる方が効果は出やすいと思います。

■α（アルファ）−リポ酸＜脂肪燃焼＞
体内に溜ってしまった脂肪をエネルギーに変えて燃焼しすくする優れた栄養素。

カルニチンと一緒に摂るのが効果的です。人により量は違いますが、カルニチンとのバランスが必要みたいです。

■BCAA＜しなやかなボディラインをキープ＞
バリン、ロイシン、イソロイシンの総称で、健康なカラダを保つために、筋肉をきちんと維持する栄養素。

こちらも燃焼系アミノ酸として、今では飲料水にも含まれています。特にスポーツをする人にとっては、取っておく必要があると考えます。

■コレウスフォルスコリ＜リバウンド対策＞
「除脂肪量」をふやし、「体脂肪」を減らす働きが期待できる。筋肉を維持して代謝を上げる太りにくい体質を作る栄養素。

フォースリーンとして、販売されているこの成分ですが、以前に私がサプリメントの雑誌で見たときには、動物ではダイエット効果が見られたが、まだヒトには証明されていませんでした。
しかし、最近ＤＨＣが研究を行った結果、ヒトでも体重および体脂肪の減少効果があると発表されました。

今、私自身も一番注目している成分ですし、これと併せて購入もしています。


フォースリーン 20日分

摂取しすぎるとお腹が緩くなることがありますので、併用には注意が必要です。

■白インゲン豆エキス＜糖質をブロック＞
ごはんやパン、パスタなどの炭水化物の吸収を抑える働きがある白インゲン豆の特有成分を安全な製法で抽出。

炭水化物を取りすぎる傾向にある私なので、この成分が入っていることが非常に大切です。でも本当に吸収を抑えているのかは、未だに半信半疑ですが、他の成分とまとめて摂れるので、重宝しています。

■発酵バガス＜便秘に効く＞
腸内の環境を整え、皮下脂肪の増加を防ぎます。便秘がちで太りやすい体質の人にオススメな成分。

この成分が入っているおかげで、お通じが良くなっているのか？または、フォースリーンによるものかは不明ですが、困るほどのことでもないですので、問題視はしていません。量で調節すれば大丈夫だと思っています。

おかげで、下腹部のお腹のポッコリがなくなりました。一時期話題になった、デトックス系の成分です。

■シトラスアランチウム＜脂肪分解＞
シネフリン含有のエキスであるが、脂肪細胞を刺激し、ため込まれていた体脂肪を分解し脂肪を燃焼へと導きます。

あまり話題に上がってこない成分ではありますが、体脂肪減少効果がヒトで見られたという研究成果が１件あるのみで、それもカフェイン等と一緒に飲む場合だそうです。しかし、カフェインを多く摂取した場合に心臓への影響が出ることが懸念されている報告もあるので慎重を要しますが、シネフリン自体の作用は弱いもので、他の体脂肪燃焼効果を助けているものと考えられます。

■苦瓜エキス
昔から血糖値の高い人の治療に使われてきた苦瓜エキス。甘いものが大好きな人のお助け成分。

以上の１０成分が含まれているサプリメントです。
それぞれが少しずつ入っているところが、私的にはお気に入りです。
１種類のサプリメントを摂取していっても、使われるのは極わずかで外に排出されるのであれば、少しずつでも毎日摂取していく方が長続きでき、また効果も持続するのではないかと思います。

送料無料キャンペーンや３０日分×２でお得なこともあるので、ＨＰでチェックが必要です。